高温天气,我们如何应对

   

   

    一要注意在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好带冰凉的饮料;
    二要注意不要在阳光下疾走,也不要到人群聚集的地方。从室外回到室内后,切勿立即开空调吹;
    三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分;
    四要注意高温天饮食卫生,防止胃肠感冒;
    五要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力;
    六要注意对特殊人群的关照,特别是老人和小孩,高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;
    七要注意预防日光照晒后,日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状,应用凉水冲洗,严重者应到医院治疗;
    八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状。出现这种症状时,应怀疑是中暑早期症状,立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。

 

京公网安备 11010802021143号