高温天气“八项注意”

 

    1、要注意在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好带冰凉的饮料;
 

    2、要注意不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即开空调吹;
 

    3、要尽量避开在上午10时至下午4时出行,应在口渴之前就补充水分;
 

    4、要注意高温天饮食卫生,防止胃肠感冒;
 

    5、要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力;
 

    6、要注意对特殊人群的关照,特别是老人和小孩,高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;
 

    7、要注意预防日光照晒后,日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状,应用凉水冲洗,严重者应到医院治疗;
 

    8、要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应怀疑是中暑早期症状。应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。
 

 

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